GECE TERÖRÜ

GECE TERÖRÜ

Gece terörü 4-12 yaş arası çocuklarda uykuya daldıktan birkaç saat içinde görülen uyku bozukluğudur.

Küçük yaştaki çocuğunuz uykuya daldıktan 1 2 saat sonra bağırıp çığlık atıyor yanına gittiğinizde ise gözleri kapalı ve seslendiğinizde size yanıt vermiyor.Çok korkmuş ve huzursuz halde uyumaya devam ediyor.Bu her anne babayı korkutan bu olayın tıptaki adı  Gece terörü veya Uyku Terörü’dür.Her ne kadar anne baba bu olaydan çok korksa da çocuk için herhangi bir zararı yoktur.Uyandığında bu olay ile ilgili pek bir şey hatırlamayacaktır.

Uyku terörü genelde 4 -12 yaş arasındaki çocuklarda uykuya daldıktan birkaç saat sonra görülen bir uyku bozukluğudur.Uyku dönemleri arasındaki geçişlerde ortaya çıktığı düşünülür.Merkezi sinir sisteminin gelişmesini tamamlamamasından kaynaklanabilmektedir.Görülme olasılığı % 3 – 6 arasındadır.Erkek çocuklarda kızlara oranla daha fazla görülmektedir.Bu sorun aileden de kaynaklanıyor olabilir.Uyku terörü görüler çocukların ebeveynlerinde de uyku terörü veya uyur gezerlik gibi uyku bozukluğuna sık rastlanmaktadır. Uyku terörü sırasında çocuk yatakta doğrulur,bağırıp çığlık atabilir.Çok korkmuş ve sıkıntılı gözükür.Kalp atış hızı solunum hızı artar ve terleyebilir.Birkaç dakika sonra sakinleyerek yeniden uykuya dalacaktır.Bu olay uykunun derin olduğu zamanlarda gerçekleştiği için çocuk uyandığında hiçbir şey hatırlamayacaktır.

Gece terörünün gerçekleştiği durumlar

 Çocuk çok yorgunsa, gerginse, hastaysa, kullandığı ilaçlar varsa, alışık olmadığı yabancı bir ortamda uyuyorsa Gece terörü gerçekleşebilir.

Gece terörünü azaltmak ve engellemek için yapılması gerekenler

Çocuk çok huysuzlanmadan normal uyku saatinde uyumasını sağlamalısınız.Uykuya geçmeden önce rutin bir programla sakinleşmesine yardımcı olmalısınız.Kitap okuyarak ılık bir banyo yaptırarak bunu gerçekleştirebilirsiniz.Her gece yeteri kadar uyumasını saylayınız.Kullandığı ilaçlar varsa doktorunuza danışınız.Eğer sık sık tekrarlanıyorsa doktorunuza başvurunuz.